✨野中邦子log✨

目指せ、いい女💄✨自分磨きが好きな野中邦子が、気になったことなどをまとめます😊🎶

野中邦子の気になるセミナー「【胃を畳む】SS健康法伝授会」 胃をたたむ…❗❓👀

こんにちは、野中邦子です✨

健康に関するセミナーないかな?って探してて見つけたセミナーです♪

 

【胃を畳む】SS健康法伝授会 10/8 福岡・大橋 2017年10月8日(福岡県) - こくちーずプロ(告知'sプロ)

 

広がった骨盤を本来の形に戻し、内臓を押し上げ、胃を小さく畳む健康法の伝授会です。 大きくなりすぎた胃を小さくし、骨盤を締めていきます。

【SS健康法を受けると】 

1.大きくなった胃が本来の位置に戻るので、食べ過ぎることなく満腹感を得られ、結果として食事が減るので適正な体重に戻ります。 


2.骨盤の歪みが調整され、内臓を押し上げるので、内臓が元の位置に戻り、骨盤の広がりを改善できます。 


3.内臓下垂を起因とした骨格の歪み、筋肉の緊張等を改善できます。 


4.小さくなった胃を自分自身で維持できるので、空腹を我慢することから解放されます。 


5.胃は腹部の氣の中心です。

   胃の調子を整えることで、全身の体調を整えることにもつながります。 


6.食養生の方法についてお伝えしますので、日頃の食生活を心掛けるだけで、小さな胃を維持できます。 

 

骨盤の歪みは健康に直結しますもんね💦

野中邦子も、整体で体が歪んでる❗ってよく言われるので
骨盤の歪みは気になります💦

 

健康になりたい、野中邦子でした♪

野中邦子の気になるセミナー「マサイ族のトークライブ」❗❓👀💦

大野城にマサイがやってくる! ~聞いてみよう!サバンナの暮らし、マサイの生活~ 2017年10月9日(福岡県) - こくちーずプロ(告知'sプロ)

 

自分磨きが趣味の野中邦子が、久々に気になるセミナー情報をお伝えします✨

マサイ族のトークライブがあったそうなんです!!

 

野中邦子

 

マサイ族のサバンナでの暮らしや文化・伝統などをスライドを見ながら、分かりやすくお話します。アフリカ太鼓の演奏も交え、盛りだくさんの音楽&トークイベントです。

マサイ族、元青年リーダーのジャクソン・オレナレイヨ・セイヨ氏を日本にお招きし、マサイ族が自然と共存して生きてきた伝統的な知恵、その自然環境にいま起きていること、新しい時代に彼らが行っている取り組みなどについてお話します。

(ジャクソン氏、永松真紀氏、早川千晶氏の3名によるトーク。スライドや動画を上映しながら。)

また、大西マサヤ氏によるケニア伝統太鼓「ンゴマ」の演奏(ケニア少数民族ドゥルマ族の長老に師事した伝統儀式や祭事、病気治療に使われる音楽)も行います。

ジャクソン氏はライオンや象などが生きる野生の王国の真っ只中に暮らすマサイ族ですが、とても気さくで、そのお話はとても面白く感動的で引き込まれます。ジャクソン氏のお話を早川千晶氏が通訳しわかりやすく解説、そしてマサイの第2夫人として嫁いだ日本人である永松真紀氏がケニアと日本の架け橋となり2つの異文化を繋ぎます。

 

マサイイベント(大人当日券)¥2,000・・・👀

自分の知らない世界のことがしれて、とてもおもしろそうですね❗
野中邦子は異国の文化とか民族感とかが大好きなので
とても気になるのですが、もう終わってしまったセミナーでした…💦

 

普通に興味があるので面白そうだし、マサイ族!?っていう面白そうさもあるし、

是非行ってみたかったです💦

 

 

野中邦子も買いました!ライザップの糖質制限の本♪

こんにちは、野中邦子です✨

野中邦子

ライザップの糖質量の本を買いました♪

「この食品にはどのくらいのカロリーと糖質が入っている」ということが
書いてある本です。

 

野中邦子は果物が大好きなんですけど、
果物は糖質が高いんですね!👀

 

りんごダイエットとか聞いたことがあったけど、
りんごはカロリーは低くても糖質がすごい。。。💦

 

糖質の低いものばかり食べてたら
運動しなくても痩せられるのでは❗❓と思ってしまいますね👐笑

 

早く痩せたい野中邦子でした♪

野中邦子の習慣、ジムで週3トレーニング

こんにちは、野中邦子です。

 

野中邦子

 

お題「続けている運動」について、書いてみたいと思います。

 

野中邦子は、もう4ヶ月くらいジムにかよっているのですが、
最近運動が習慣づいて来たように思います!

 

だいたい、

月曜日→筋トレオンリー
水曜日→ゆっくりめにジョギングオンリー
土曜日→夕方頃にいって筋トレとジョギングして帰る

みたいなスケジュールを守ってます❗

のんちゃん最近痩せたね〰!って
野中邦子のお友達に言ってもらえることも多く、
ほんと嬉しいです✨

 

野中邦子は大学生になってから
バイトできる時間が増えて、遊ぶ時間も増えて、
かなり体重が増えてしまったので;

 

中学生の時みたいな細さに戻れるように頑張るぞー!!

 

野中邦子でした✨

 

 

飲むだけで元気になれる!パワー系エナジードリンク✨

野中邦子

こんにちは、野中邦子です✨

エナジードリンク」ってご存知ですか?
カフェインとか糖分とかそういうのがもりもり入った、
いかにも体に悪そうなパワー底上げ系ドリンク。。。

 

なのですが、すごく美味しい!

 

野中邦子はダイエット中なのですが、
疲れてるときとかレポートなどで忙しくて
睡眠不足のときとか、ついついエナジードリンクに手を出してしまいます!

 

飲むだけで元気になれるパワードリンク、恐ろしい😓笑

 

いろんなパワードリンクを飲んできたけど、
その中でもこれ美味しい✨って思った
野中邦子のおすすめのものをいくつかご紹介します!

 

レッドブル

野中邦子

堂々の1位はレッドブル
たぶんいちばんパワーアップ系エナジードリンクで有名なんじゃないでしょうか?

野中邦子はあまりコーヒーを飲まない人間だったので
初めて飲んだ時はカフェインのせいで心臓がドキドキしてびっくりしました❗👀笑

 

MONSTER

野中邦子

 

これも有名❗コンビニでよく観るやつ♪

レッドブルよりちょっと味が薄いので、野中邦子的には第二位❗笑

 

Burn

野中邦子

ベリー味がいかにもエナジードリンクという感じで美味しい♪
なんかコーヒーの缶みたいですよね。コカ・コーラエナジードリンクなだけあって、安定したおいしさ!
MONSTERもそうだけど、黒い缶に絵とロゴだけのシンプルなエナジードリンク流行ってるのかな?と野中邦子は思います。

 

リポビタンD

野中邦子

リポビタンDエナジードリンクなのかどうかわからないけど、野中邦子、味は好き!
値段と量を考えるとコスパは悪いけど、大正製薬なので効き目もばつぐん。

徹夜のあとの野中邦子も、講義中ばっちり起きていられます✨

 

 

でも、飲み過ぎはだめ!

美味しいエナジードリンクですが、カロリーも糖分もカフェインもすごい!

 野中邦子も飲み過ぎないように気をつけたいと思います💦

野中邦子のお菓子作り♪低糖質チーズケーキ

こんにちは、野中邦子です!

 

お世話になっている三十路のおっさんさん(すごい名前…!)が先日書かれていた「低糖質チーズケーキ」!

今日の体重報告 146日目 ハードディスクが故障した…… - 三十路のおっさんも糖質制限で痩せるんです!

三十路のおっさんさんはコンスタトに毎日体重報告をされていて、
すごく尊敬します✨

 

先日糖質制限ダイエットを始めた!と書きましたが、
三十路のおっさんさんのブログを見て野中邦子も糖質制限を始めたのです❗

【野中邦子のダイエット】実は糖質制限始めてました! - ✨野中邦子log✨

 

さて、低糖質チーズケーキという言葉に惹かれて、
野中邦子も低糖質チーズケーキを作ってみました❗

 

低糖質チーズケーキのレシピ✨

いろいろ探してみたのですが、
ベイクドチーズケーキ風からチーズケーキタルト風、レアチーズケーキ風までいろいろあるのですね❗👀

 

cookpad.com

cookpad.com

cookpad.com

cookpad.com

cookpad.com

cookpad.com

 

その中でも、最後の2つを組み合わせてつくるチーズケーキタルトが簡単そうだったので作ってみました❗

濃厚チーズという言葉に惹かれた野中邦子❤笑

 

野中邦子

 

かなり甘さ控えめなのですが、
チーズ味が濃厚で、おからがはいってるので結構どっしり目で食べごたえも十分♪

手間はかかるけど、どうしてもおやつがほしい❗というときにはいいですね♪

 

是非皆さんも作ってみてくださ〰い❗👊

 

友達「雑記ブログで収益化する」 野中邦子「(''*)?」

野中邦子

 

こんにちは、野中邦子です。

 

この間、野中邦子logを友達に見せたら、
「雑記ブログなら収益化することができるよ!」
と言われて、😀❓となってしまいました。

 

たまーにアフィリエイトのリンクを貼ってみたりはしますが、
実はまったく稼げていないので、
シュウエキカとか夢のまた夢です。笑。

 

野中邦子は、いろんな方のブログを読むのが好きで
俗に言う雑記ブログが大好きです。

 

その方の興味のあるものや、
はやりのもの、知らないことをいろいろ教えてもらえて
野中邦子の知識も広がります✨

 

けど、最近は「雑記ブログでは稼げない」みたいな記事もたまに見かけます。
野中邦子は好きに記事を書いているだけなので
収益化とかは考えていませんが、
ブログで生きていけるくらい稼いでいる方たちは
知識や考え方がすごいなあ・・・と尊敬します✨

 

雑記ブログのボーナスタイムが終わっている気がする | アフィリエイトボンバー

雑記ブログで月30万円を稼ぐまでに読んだおすすめの本と習慣を紹介 | 略してとりてみ

 

この2つの記事はそれぞれ対局のことを言っていますが、
書いたタイミングとか書いた内容でまた違ったりするのかもしれないよ!
と友達が言っていました。笑

 

のんちゃんもブログでアフィで稼いでプロブロガーになりなよ❗
と言われたのですが、
そこまでのがんばりができない笑

 

野中邦子もあと数年で就活が始まってしまうので、
プロブロガーになるか就職するか決めないと!!←

 

プロブロガーのみなさま、野中邦子が就職しなくていいように、
野中邦子にアフィリエイトで月30万くらい稼ぐ方法を教えて下さい。笑