✨野中邦子log✨

目指せ、いい女💄✨自分磨きが好きな野中邦子が、気になったことなどをまとめます😊🎶

野中邦子もショック💦テロってほんとう怖いです😢

こんにちは、野中邦子です🎵

 

またテロが起きたそうですね💦

👉バルセロナでテロ、18か国以上の観光客が死傷(TBS系(JNN)) - Yahoo!ニュース

 

実は野中邦子は、
先々月にちょうどバルセロナに旅行に行きました❗

 

とても綺麗なところで
すごく印象的でした❗

野中邦子的には、
もう一度行きたい国ベスト3に入りました😆✋

 

それなのに、そんな悲しいこと、恐ろしいことが
起きたなんて、野中邦子にはとても信じられません…😨

 

 スペイン・バルセロナの中心部で17日、車が歩道にいた観光客らに突っ込み、これまでに110人以上が死傷しました。バルセロナ中心部の通りから櫻井記者の報告です。

 車が暴走したランブラス通りです。両脇に車道があり、真ん中は歩行者天国のような歩道となっています。私も1か月前にこちらを訪れましたが、夏の観光シーズンということもあり通りは観光客で埋め尽くされていました。この通り、少し涼しくなる夕方が一番混雑するのですが、犯人の車はその夕方の午後5時に、通りを500メートル以上蛇行しながら次々と歩行者をはねていきました。

 実はバルセロナでは、観光客の騒音や観光客用のアパートが招く家賃の高騰など観光客の多さが社会問題となるほどでした。町では「観光客は帰れ」といった落書きもみかけます。今回の被害者の国籍は18か国以上に上り、多くの観光客が被害を受けたとみられています。

 事件に関する情報ですが、警察はバルセロナから車で南におよそ2時間離れたカンブリスで、5人の容疑者を射殺したと発表しました。この容疑者ですが、現地メディアは新たなテロを計画していたと伝えていますが、今回の事件に関与していたのかは分かっていません。

 このほか、現地時間の17日未明にバルセロナ南部の別の町で民家が爆発し、死傷者が出ました。警察は民家にいた人物が爆発物の起爆装置を用意していたとみています。警察はカンブリスでの容疑者射殺、そして民家で起きた爆発とバルセロナで起きたテロ事件の3つの事件に関連があるとみて捜査していることを明らかにしています。(18日11:34)

 

野中邦子が感動したバルセロナ
また安心して旅行に行けるといいなあ…💦

 

野中邦子

 

 

野中邦子は、「アンガーマネジメント」でイライラしない生活がしたい❗

こんにちは、野中邦子です🎵

ちょっと忙しくなると、
すぐブログを書くのを諦めてしまいます。

野中邦子のダメなところです😣💦

 

野中邦子

 

最近、野中邦子はこれを読んでいます👀📖

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
https://www.amazon.co.jp/反応しない練習-あらゆる悩みが消えていくブッダの超-合理的な-考え方-草薙龍瞬

 アフィリエイトじゃないですよ❗✋笑

 

原始仏典に学び、宗派に属さず活動する僧侶の書いた、一風変わった仏教本がロングセラーになっている。

「著者いわく、原始仏典に書かれたブッダの考え方というのは、物事を合理的に理解し、考え、具体的な方法論で問題を解決するためのものなのだそうです。宗教で悩みを解決するというと、漠とした心の持ち方を説くと考えられがちですが、そうではない、と」(担当編集者の間[あいだ]孝博さん)

実際、「自分はいま◯◯している」と心の状態を言葉で確認することや、手のひらや足の裏の感覚を意識しながら体を動かすことで心を落ちつけるといった、物事に無駄に反応しないための方法が盛り込まれている。

「反応しない」という言葉への共感もヒットの一因か。

「この本はネットメディアとの親和性が高いんです。ネットメディアに草薙さんの文章やインタビューが掲載されると、大きな反響が起こって、本の売上も伸びる。そういうサイトをチェックする人というのは、おそらくネットに接する時間の長い、情報に反応し続けている人が多い。その中には、今の状態をまずいと感じている人も多く、そこに響くのかな、と。この本は電子書籍のダウンロード数も3万を超えていて、それもITに関わりの深い読者に響いている証拠ではないかと思います」(間さん)

今年4月には、より実践的な内容の第2弾『これも修行のうち。』も刊行。こちらも順調に版を重ねている。

ブッダは実は、「超クール」――
“独立派"出家僧が教えるあなたの悩みを解決する「原始仏教」入門!

誰かの言葉にすぐ反応。SNSツイッター、ネット記事に常に反応……毎日、ムダな「反応」をしていませんか?
すべての「苦しみ」は、自分が「反応する」ことから始まっています。それを理解することが、悩みを解決する第一歩です。
その事実と、具体的な方法論を教えてくれるのは、2500年前の悟った人、ブッダ(原始仏教)。本書では、原始仏典を紐解きながら、現代人の人生に活かせる合理的な考え方を紹介します。何歳からでも始められる――「感情を、上げもせず、下げもしない」ブッダの方法。

本に書いてあったように
野中邦子も瞑想してみたのですが、ほんとに難しい❗

 

瞑想は何も考えちゃいけないそうなんですが
気がつくと何か考えてる❗🙄🙄🙄🙄💦

ていうか何も考えてないと眠くなります✋💦笑

 

コーチングでもよく言う、
「自分の心の状態を理解する」ということがすごく難しいです💦

 

イラッ❗てしたりどうしよう💦って思ったりした時は
「野中邦子は今怒ってるんだな」
「野中邦子は今悲しいんだな」
「野中邦子はいま焦ってるんだな」

…などなど、俯瞰的に心の状態を見れるように
日々精進あるのみ👊です❗

 

野中邦子でした🎵

 

白黒写真をカラー写真にするWEBサイト!野中邦子のオススメ🎵

こんにちは、野中邦子です🎵

 

皆さんのおうちにも
おじいちゃんおばあちゃんの
白黒写真📷ってあると思うのですが、

 

それをなんと
カラー写真🎨にできるって知ってましたか…❗❓

続きを読む

野中邦子が目指す、ていねいなくらし✨

こんにちは🎵野中邦子です❗

 

野中邦子は、ていねいなくらしに憧れています✨
毎日を丁寧に、心が喜ぶことを考えて生きていきたい…

 

シンプルだけど難しいですよね😍

 

野中邦子

 

野中邦子は考えました。
丁寧な暮らしって一体何だろう?

www.mochiiejoshi.com

こちらのエッセイ、すごく共感しました❤

 

 ひまな日でも、ネットを見ているだけでなんとなくだるくなり、疲れているときもある。指と目しか動かしてないのに、肩はいつの間にか凝っているし、動くのが億劫になってしまう。 特に何もしない一日だとしても、アイロンをかけたり、寝具の洗濯をしたり、靴やアクセサリーを磨いたりしていれば、一日の終わりの気分はどれだけ違うだろうと思う。

そう、そういうことなんです❗

野中邦子も時間の使い方が下手で、
気になったことをとことん調べてしまったり、
そんなことがなくてもだらだらとインスタを眺めてしまったり…

 

野中邦子の暮らしは、ていねいとははなれてるかも💦

 

そんなに特別に素敵な一日を過ごせなくてもいい。ベランダでバラを咲かせたり、自分で作ったハーブを収穫したりしなくていい。ホームパーティーで手料理をふるまったりしなくていい。 どんな一日を過ごせれば、自分は「丁寧な暮らし」をしていると思えるんだろう。好きなカップでお茶を飲んだり、肩こりを放置せずに湯船に浸かってお風呂上がりにストレッチしたり、お気に入りのせっけんの薔薇の香りを胸の奥まで吸い込んだり、気になっているはげかけたマニキュアを塗り直したり……そんなことだろうか。

だらだらと時間を消費するのではなく、
その日をしっかり生きて、
目の前の事象をありのままに受け入れて穏やかに呼吸すること…
それが丁寧な暮らしなのかも?…って野中邦子は思いました✨

 

野中邦子でした❤

 

野中邦子のおすすめ🎵「アイスの実」でフォトジェニックなドリンクを作ろう❤✨

野中邦子"

こんにちは、野中邦子です🎵

 

今週のお題「好きなアイス」

…タイトルで書いてしまいましたが、
野中邦子はアイスの実が好き✨😍

 

8月1日の「この差ってなんですか?」でも放送されてましたよね✨

アイスの実」っていう名前はちょっとださい😱けど、

味は好き❤って友達と言いながら見てました😚笑

 

アイスの実に一手間加えると
めっちゃフォトジェニックなどリンクができるのを
ご存知ですか?

 

 

野中邦子おすすめ1
アイスの実+紅茶

 アイスの実のホームページにもあった✨

http://cp.glico.jp/icenomi-calendar/recipe/recipe050.html

野中邦子

濃いめに淹れた 紅茶+アイスの実 で
リッチなアイスティー✨

 

 野中邦子おすすめその2
アイスの実+サイダー

 フルーツとかいれてもかわいい✨

甘さアップで飲みごたえがあります👀

 

野中邦子おすすめその3
アイスの実+炭酸水

 今度は無糖の炭酸水✨🍹

見た目も爽やかでインスタ映えする✋📷

 

ブルーハワイの炭酸水を入れると
色もかわいいッ❗✨😍

 

溶けかけた頃に飲むと
アイスの実が口の中でフワッ❤と溶けて
ほんとにおすすめです✨

 

ぜひ皆さんもお試しを✋

野中邦子でした✨
 

野中邦子が行きたい、セミナー情報❗「【朝ドラ出演!】今、大注目のあの女優さんも変化を実感。 99%の人が知らない、コンプレックスを自分の魅力に変えてしまう“自分ダイヤモンド” とは?」

こんにちは、野中邦子です🎵

久々に自分磨き系記事✨😍

 

今野中邦子が気になってるコーチングのセミナーです✨

野中邦子

 

👉【朝ドラ出演!】今、大注目のあの女優さんも変化を実感。 99%の人が知らない、コンプレックスを自分の魅力に変えてしまう“自分ダイヤモンド” とは? / コーチングセミナー | セミナー情報.COM

 

「仕事での成績を上げたい」
「素敵な人と結婚したい」
「対人関係を良くしたい」

でも・・・

自分に自信がない。
周りからの評価が気になる
失敗を恐れて、一歩踏み出せない。
自分の意見が言えない。
こんな自分を変えたいけど、変える方法が分からない

また、
これと言って大きな悩みはないけれど、何かモヤモヤしている。
本当にやりたいことが何なのか分からない
本やセミナーで勉強してもイマイチ結果がでない

―このように毎日悶々と過ごす日々。

自分が望んでいる理想と、現実の状況にギャップがあり、どこかもどかしさを感じている・・・

上記のような思いを抱いている人は、実は非常に多いのです。
しかも、これだけの情報化社会になっているのに、これらの問題を解く鍵は、いくら検索しても出て来ません。

この問題を放っておくと、もちろん思った通りの人生は歩めないばかりか、
ひどくなると、悩みとなり、病状として現れてくる方もいらっしゃるのです。

 

理想と現実のあいだに差があって
悩んでしまうことってやっぱりありますよね💦

自分の精神状態をしっかり確認して、
悩んでるんだなって受けとめる…

 

コーチングでよく聞くことですが、
これを実践するのがまた大変なんですよね✋

 

 このセミナーでは7つの質問によって「本来の自分」が一体どんな自分なのかを見つけることができます。

“本来の自分”つまり「自分ダイヤモンド」を見つけ、「自分らしく、心から望む人生を手に入れる」―そんな人生を歩みませんか?

なんと!
あの女優さんも「コンプレックスだって自分ダイヤモンドいわゆる“長所”“魅力”になる!」

とおっしゃって頂いております。

 

 感情や環境に左右されず、
しっかり自分を見て生きていける…

野中邦子はそんな人間になりたいです✨

 

野中邦子のおばあちゃんに,オレオレ詐欺の電話がかかってきました❗

こんにちは、野中邦子です🎵

 

なんと先日、
野中邦子のおばあちゃんのところにオレオレ詐欺の電話が!😱😱

 

野中邦子

 

野中邦子のお父さんの名前をつかって
「仕事でトラブっちゃって…😣」
という電話だったそうですが、

 

声も違ったし、お父さんは普段というので
詐欺だって気がついたそうです👀

 

普段からよく電話してるからよかったけど、
うっかり騙されちゃう人もいそうですよね💦

 

野中邦子も調べて見ました🎵
オレオレ詐欺の撃退方ってあるのかな?

野中邦子のおばあちゃんは、
「ヒロシ(野中邦子の父)じゃない」って言い張って
撃退したそうなのですが、

 

もっとバシっと撃退できる方法ってないんでしょうか?😅

 

オレオレ詐欺電話をかけてきた「オレ」に「ダニエル? 日本に帰ってきたの?」とか「センチャイ、大丈夫?」とか外国名前を言うと途端に「オレ」が訛った日本語をしゃべり出す、という話を聞いてわくわくしているので早く電話かけてこい。

https://twitter.com/kusowarota2ch/status/592600617954115585

櫻井「はい、櫻井です」
詐欺「オレオレ」
櫻井「さとしくん?!」
詐欺「そうそう実は事故にあっちゃって…「え?!なにそれ!大丈夫なの?迎えにいくよ!」
詐欺「あ、いや、あの振込でいいんだけどな」
櫻井「なにいってんの!迎え行くってば!いまどこ?!」

https://twitter.com/gouriki_3/status/487782956857954305

 

こういう気の利いた返しができたら面白いんでしょうけど、
実際詐欺電話かかってきたらあわあわしちゃって
うまく返せなさそうですね😣💦

 

詐欺はだめです❗❗❗❗❗🙅🏿‍♀️🙅🏿‍♀️🙅🏿‍♀️🙅🏿‍♀️🙅🏿‍♀️

野中邦子でした🎵