野中邦子のダイエット
こんにちは、野中邦子です✨ ライザップの糖質量の本を買いました♪ 「この食品にはどのくらいのカロリーと糖質が入っている」ということが書いてある本です。 野中邦子は果物が大好きなんですけど、果物は糖質が高いんですね！ りんごダイエットとか聞いたこ…
こんにちは、野中邦子です。 お題「続けている運動」について、書いてみたいと思います。 野中邦子は、もう4ヶ月くらいジムにかよっているのですが、最近運動が習慣づいて来たように思います！ だいたい、 月曜日→筋トレオンリー水曜日→ゆっくりめにジョギン…
こんにちは、野中邦子です！ お世話になっている三十路のおっさんさん（すごい名前…！）が先日書かれていた「低糖質チーズケーキ」！ 今日の体重報告 146日目 ハードディスクが故障した…… - 三十路のおっさんも糖質制限で痩せるんです！ 三十路のおっさんさ…
こんにちは、野中邦子です！ 突然ですが、ここ数ヶ月ずっとルイボスティーを飲んでます ルイボスティーって、美味しいのかな？とか、ローズヒップティーみたいに飲みづらかったりしないかな？とかいろいろ不安だったのですが、飲んでみるとすごくさっぱりし…
こんにちは、野中邦子です✨ 実は、野中邦子は９月に入ってから糖質制限を初めていました！6月くらいからジムに通い始めたけど、最近体重減少が停滞気味。。。💦 ということで、ジムに通いながら糖質制限をはじめたのです❗
こんにちは、野中邦子です 野中邦子のダイエットも結構長く続いてきましたでも、まだまだ目標体重には到達できていない野中邦子です✨笑友達の結婚式までに頑張って痩せなきゃ 最近、野中邦子は、ジムにいく以外で自宅でも筋トレするようにしています 少しで…
こんにちは、野中邦子です お題「ランニンング中どんなこと考えてますか？」 というお題を発見したので、最近の野中邦子のジムでの過ごし方をご紹介します♀️♀️✨ そもそも、野中邦子は運動が苦手です♂️ 500kcalの食べ物ってなに？ 500kcalっていったいどれ…
こんにちは、野中邦子です 「野中邦子はダイエット始める！」宣言から約1ヶ月。。。 まだ1キロも減ってない野中邦子です… 運動しているからって食べ過ぎちゃうのが野中邦子の悪いところです笑 今日からは、せっかくだから接種カロリーにも気をつけたいとおも…
こんにちは野中邦子です✨ みなさま、昨日の「野中邦子はダイエットを始めます！ 」への応援、ありがとうございました✨ 野中邦子、昨日が初めてのジムで、全身が筋肉痛です笑 糖質制限と合わせての運動…スタバ大好きな野中邦子には結構つらいです 野中邦子の…
こんにちは野中邦子です！ このブログの大きなテーマは「野中邦子の自分磨き」 ダイエットネタは数日ぶり… 野中邦子、実は博多付近の某JOYFITに通い始めました✨ 有限実行できるように、宣言します！ 友達の結婚式に向けて、ヤセられるようにがんばるぞ❤ と意…
こんにちは、野中邦子です 突然ですが、皆さんコメダ珈琲はお好きですか？ 野中邦子は大好き❤ いま野中邦子の大好きなコメダ珈琲で、すごい美味しそうなものが食べれる？飲める？んです ジェリコっていう、プリン味の飲み物 これはグッときちゃいますね 野中…
